Mudança de hábitos

13/01/2011 - Hoje é o quarto dia com o balão intragástrico, não consegui voltar a minha caminhada ainda. Tentei, mas não deu certo.

Quando começei a andar, deu uma sensação desagradável, como se uma coisa se mexesse dentro de mim, um peso abdominal, parece que eu estava carregando o mundo, tudo estava pesado.

Parei.

Vou deixar mais uns dias, para tentar novamente.

10/01/2011 - Coloquei o balão hoje.

A sensação de desconforto, algo pensando dentro do estomago e um pouco de mal estar - não me deixaram caminhar.

Segundo a médica, vou passar uns dias assim, depois meu corpo se acostuma e posso voltar a caminhar.

05/01/2011 - Estou resistindo bravamente. há, há, há

Tenho pés doloridos, vontade de voltar para cama e dormir mais um pouquinho, mas .... estou sendo a dona do meu destino.

Levanto da cama, jogo a preguiça para o lado, troco de roupa e vou a luta.

Nessa coisa toda, eu estou sentindo um grande prazer.

03/01/2011 - Fiz o 1º dia de caminhada.

Como estou muito enferrujada, tive que começar de leve, para não ficar toda dolorida.

Iniciei com 30 minutos, devo ficar uns dias nesse tempo, até me acostumar e começar aumentar o tempo de caminhada.

Um passo de cada vez .... eu chego lá.

02/01/2011 - Quando fui na médica que fará o processo do balão intragástrico, ela frisou bastante que milagres não existem, que eu terei que fazer dieta, reeducação alimentar e exercícios.
Preciso queimar mais calorias do que consumo durante o dia.
há, há, há ... Não vai ter jeito, vou ter que me mexer, sair do sedentarismo.

Vou preparar o meu tenis e acordar mais cedo amanhã.