Avance Sempre

Na vida as coisas, às vezes, andam muito devagar.

Mas é importante não parar. Mesmo um pequeno avanço na direção certa já é um progresso, e qualquer um pode fazer um pequeno progresso.

Se você não conseguir fazer uma coisa grandiosa hoje, faça alguma coisa pequena.

Pequenos riachos acabam convertendo-se em grandes rios.
Continue andando e fazendo.

O que parecia fora de alcance esta manhã vai parecer um pouco mais próximo amanhã ao anoitecer se você continuar movendo-se para frente.

A cada momento intenso e apaixonado que você dedica a seu objetivo, um pouquinho mais você se aproxima dele.

Se você pára completamente é muito mais difícil começar tudo de novo.

Então continue andando e fazendo.

Não desperdice a base que você já construiu.

Existe alguma coisa que você pode fazer agora mesmo, hoje, neste exato instante.

Pode não ser muito mas vai mantê-lo no jogo.

Vá rápido quando puder. Vá devagar quando for obrigado.
Mas, seja, lá o que for, continue. O importante é não parar!

1 mês de balonada!

Olá queridas amigas!
Saudades de vocês.

Minha última semana foi super-corrida e nem tive um tempinho para chegar aqui e dar um "Oi", mas agora as coisas já estão se acalmando.

Como foram de semana? Mais conquistas?
Firmes no propósito de enterrar para sempre o fantasma da "gordurinha indesejável"??

Eu continuo firmíssima no meu propósito.
Hoje faz um mês de balonada.
Era o dia da minha consulta com a nutricionista.
Fiquei super feliz, detonei 11Kg e 700 gramas, em 1 mês.

Yupiiiiiiii
Valeu a pena, as ansias de vômito, o mal estar, o cardápio pobrezinho.
Só tenho motivos para comemorar!!!

Espero que outras pessoas, que sofrem como eu de compulsão alimentar, sobrepeso, dificuldade de emagrecer, etc possam ver que vale a pena investir no balão intragástrico.
Eu sou um testemunho disso.

Desejo as minhas super amigas e companheiras de jornada, uma noite maravilhosa, repleta de paz, harmonia, amor e bençãos.

Nemastê

Isi

SER ou TER ??

Ser ou Ter?

Nossa correria diária não nos deixa parar
para perceber se o que temos já não é
o suficiente para nossa vida.

Nos preocupamos muito em TER: ter isso,
ter aquilo, comprar isso, comprar aquilo.

Os anos vão passando, quando nos damos
conta, esquecemos do mais importante
que é VIVER e SER FELIZ!

Muitas vezes para ser Feliz não é preciso
Ter, o mais importante na vida é SER.

As pessoas precisam parar de correr atrás
do Ter e começar a correr atrás do SER:
Ser Amigo, Ser Amado, Ser Gente.

Tenho certeza de que, quando SOMOS,
ficamos muito mais Felizes do que
quando Temos.

O SER leva uma vida para se conseguir e
o Ter muitas vezes conseguimos logo.

O SER não se acaba nem se perde com
o tempo, mas o Ter pode terminar logo.

O SER é eterno, o Ter é passageiro. Mesmo
que dure por muito tempo, pode não trazer
a Felicidade... E é aí que vem o vazio
na vida das pessoas...

Por isso, tente sempre SER e não Ter.
Assim você sentirá uma Felicidade
sem preço!

Espero que você deixe de cobrar o que
fez e o que não fez nos últimos anos e
que você tente o mais importante:

SER FELIZ

Tenha um dia maravilhoso! Você merece!!

Controlando o peso

A minha experiência com o novo cardápio, foi satisfatória.
Emagreci em 1 semana, 1,7 Kg

Estou satisfeita com a evolução da minha queima de gordura.

Coloquei o balão dia 10/02 com 80 Kg e no dia 01/02 meu peso é 70 Kg e 100 gramas.
Foram 9 Kg e 900 gramas em 21 dias.

A única coisa que continua abaixo do esperado .... é a dita cuja da caminhada.
Ando 1 dia e falho 3 dias.
Não consegui ainda acertar o meu relógio.

3ª Fase - Melhorando o cardápio

Na fase da alimentação pastosa (2ª fase) o emagrecimento foi super lento, em uma semana joguei fora 1 Kg.
Fiquei chateada, pois levei tudo a sério, não dei nenhuma escorregada.
A única coisa que não fiz foi caminhada, pois estava me sentindo muito fraca e as pernas e joelhos estavam doloridos com qualquer curta distancia que eu andasse.
A nutricionista falou que é normal, é assim mesmo.

Vamos ver ..... arghhhhh

O cardápio da fase 3 é melhor!!
Foi incluso 1 colher de arroz integral, 1 colher de verduras cozidas, 2 colheres de salada de folhas, 2 colheres de frango na chapa. Mesma refeição para almoço e jantar.

Essa refeição só enche o meio de um prato de sobremesa.
Mas, por incrível que pareça, dá para saciar totalmente. há, há, há ... Isso é ótimo, essa sensação de comer pouco e saciar. O must!!

Mastigar comida de verdade foi tudo e bom!

A comida melhorou, mas vamos ver como o meu peso responde!!??

Fase II - Pós Balão

O sufoco da 1ª semana já passou, Uffaaaa...
A sensação de mal estar diminuiu, a quantidade de medicamentos está menor.
Após 8 dias de ter colocado o balão, a nutricionista me pesou: 72.800 Kg, menos 7,2 Kg.
Yupiiiiii
Valeu o sofrimento.

Sei que a perda de peso, não será sempre assim.
Perdi rapidamente os 7,2 Kg pois a mudança foi radical.

Entro na 2ª fase, a alimentação é pastosa + líquidos:

Café-da-manhã: 200ml de Iogurte light ou Leite Desnato ou Leite de Soja
Lanche da manhã: 200 ml de suco de frutas
Almoço: 200 ml de Sopa de 4 legumes (amassados) + Albumina
Lanche da tarde 1: Agua de coco
Lanche da tarde 2: 200 ml de leite desnato ou de soja + fruta, batidos no liquidificador.
Jantar: 200 ml de Sopa de 4 legumes (amassados) + Albumina
Ceia: 200 ml de chá

A única coisa que não consigo fazer ainda, é a caminhada.
A sensação é muito estranha, além da fraqueza.

Vamos ver ..... a semana que vem será melhor.

Beijo no coração das minhas grandes amigas,
Isi

Cardápio da 1ª semana pós Balão Intragástrico

1ª semana - Cardápio Pós Balão - Dieta de Líquidos
Orientado e controlado pela Nutricionista e Médica Gastro

07:00 horas - Dejejum - 200 ml de chá de ervas
09:00 horas - Lanche I - 200 ml de água de coco
11:00 horas - Lanche II - 200 ml de água de coco
13:00 horas - Almoço - Caldo de frango passado na peneira 200 ml
15:00 horas - Lache III - 200 ml de água de coco
17:00 horas - Lanche IV - 200 ml de água de coco
19:00 horas - Jantar - Caldo de frango passado na peneira 200 ml
21:00 horas - Ceia - 200 ml de chá de ervas

+ 2 Litros de água por dia: dividido em pequenas porções.

Apesar desse minúsculo cardápio, não senti fome.
Estou levando de "boa".
O balão preenche tanto, que tomar 200 ml de alguma coisa, tem que ser lentamente, pois senão enche muito rápido e dá dores abdominais.

1ª fase - Balão Intragástrico

Deu tudo certo, já coloquei o balão.
Fiquei no atendimento Day da clínica, só retornei para casa às 17:00 horas.
Tomei muito medicamento e fiquei no soro.

Estou com a sensação de uma mulher grávida.
Tem algo pesando dentro de mim.
Estou grávida do balão!! há, há, há

Até agora não senti fome, só desconforto, mas suportável.

Me deram uma receita de medicamentos para comprar de 07 remédios diferentes, essa "pauleira" vai demorar uma semana, começo hoje e vou até o dia 17/01/2011.

A única coisa que eu consegui ingerir foi chá de erva doce e água de coco, 200 ml apenas, mais do que isso dá vômito. Tudo é controlado.

Contagem Regressiva

Já estou em contagem regressiva ....
Amanhã me apresento na clínica às 08:45 horas, para colocar o balão intragástrico.

Hoje o dia foi de preparação.
A tarde só frutas.
Às 18 horas, um caldinho leve.
Depois das 20:00 horas, nem água.

O meu "Ser" está dividido entre 2 sentimentos:
Alegre, com a possibilidade de contar com esse apoio (balão) para emagrecer e reconquistar a forma perdida, pelo processo da compulsão alimentar.
Ansiosa, por ter que passar por um processo desconhecido, anestesia, como é que eu vou acordar, como vou me sentir.....

Meu humor está indo de um extremo ao outro, as coisas ao meu redor estão me irritando, pela ansiedade que estou sentindo, pela "viagem" que vou ter que mergulhar.
Uma viagem difícil, pois eu sinto prazer em comer.
Creio que estou saudosista, porque terei que deixar esse prazer.

Quero dar adeus aos 80 Kg, as dores físicas e a falta de mobilidade pelo excesso de peso, dores na coluna, começar a comer e não conseguir controlar.

Mais uma etapa vencida

Hoje saiu o resultado da Biópsia.
Resultado tranquilo, o problema no meu estomago nem úlcera é.
É uma inflamação provocada por uma bactéria.
Ufaaaa .... Que alívio.

Já estou tomando medicamento para acabar com a "dita cuja".
Estou liberada para colocar o balão  intragástrico no dia 10/01.

Depois de uma resposta boa dessa, o céu está mais estrelado, a natureza está mais bela, pois o pesadelo da espera do resultado da biópsia terminou. Uauuuuuuuuuuuu....

Nutricionista

Fui a nutricionista no dia 04/01.
Ela fez mil perguntas, para tentar me compreender melhor, gostos, hábitos e rotinas.

O dia que antecede, só pode pegar um "ranguinho" até a hora do almoço.
A tarde só uma frutinha e uma janta rápida até às 18:00 horas.
Depois das 20:00 horas .. bye, bye .... nem água, até o outro dia de manhã.

A nutricionista me explicou que depois de colocado o balão, passarei 2 dias na clínica e só volto para casa a noite.
Durante os dias na clínica a alimentação é líquida + soro/venoso.

Chegando em casa, devo ficar 1 semana só com líquidos + 1 semana só com pastosos.

Depois??

Não sei como será.
Terei uma nova consulta com 14 dias de balonada, para receber o próximo cardápio.

A médica e a nutricionista dizem que não vou sentir fome nenhuma.
Mesmo somente com líquidos.
Vamos ver ........ Espero que meu estomago entenda essa mensagem. kkkk kkkkkk

Processo preparatório

Estou no processo preparatório para a colocação do balão intragástrico.
Tenho consulta amanhã com uma nutricionista, que faz parte da equipe multidisciplinar de apoio ao balonado. Fazem parte da equipe da Dra. Agatha.

Paralelo a isso, continuo tratando da úlcera para poder receber o balão.
Tomo medicamento 2 vezes ao dia, tipo cicatrizante estomacal.
Não posso comer frituras, comidas ácidas, apimentadas, nada de cafeína e bebidas alcólicas.
Evitar industrializados.
Os primeiros dias, foram "barra", mas já me acostumei.
A minha vontade de colocar o balão é tão grande, que qualquer tratamento e proibições, se tornam pequenos.
Tenho seguido a risca o tratamento.

Na visita a nutricionista, devo receber orientações para o dia que antecede a colocação do balão intragástrico e como devo me alimentar nos demais dias, qual será a minha dieta etc.
Vamos ver ........... depois, eu conto mais.

Um abraço bem fofinho e uma semana de muita paz e sucesso para todos nós.

2011 O ano da virada!!

2011 = 55 Kg

É o meu desafio, e com certeza será a minha vitória e o meu sucesso!!

Feliz Olhar Novo!!

Feliz Olhar Novo!!
Carlos Drummond de Andrade

"O grande barato da vida é olhar para trás e sentir orgulho da sua história.
O grande lance é viver cada momento como se receita de felicidade fosse o AQUI e o AGORA.
Claro que a vida prega peças.
É lógico que, por vezes, o pneu fura, chove demais..., mas, pensa só: tem graça viver sem rir de gargalhar pelo menos uma vez ao dia?
Tem sentido ficar chateado durante o dia todo por causa de uma discussão na ida pro trabalho? Quero viver bem!
Este ano que passou foi um ano cheio.

Foi cheio de coisas boas e realizações, mas também cheio de problemas e desilusões.
Normal.
As vezes a gente espera demais das pessoas.
Normal.
A grana que não veio, o amigo que decepcionou, o amor que acabou.
Normal.

O ano que vai entrar vai ser diferente.
Muda o ano, mas o homem é cheio de imperfeições, a natureza tem sua personalidade
que nem sempre é a que a gente deseja, mas e aí?
Fazer o quê?
Acabar com o seu dia?
Com seu bom humor?
Com sua esperança?

O que desejo para todos é sabedoria!
E que todos saibamos transformar tudo em boa experiência!
Que todos consigamos perdoar o desconhecido, o mal educado.
Ele passou na sua vida.
Não pode ser responsável por um dia ruim...
Entender o amigo que não merece nossa melhor parte.
Se ele decepcionou, passe-o para a categoria 3.
Ou mude-o de classe, transforme-o em colega.

Além do mais, a gente, provavelmente, também já decepcionou alguém.
O nosso desejo não se realizou?
Beleza, não estava na hora, não deveria ser a melhor coisa pra esse momento (me lembro sempre de um lance que eu adoro):
CUIDADO COM SEUS DESEJOS, ELES PODEM SE TORNAR REALIDADE.
Chorar de dor, de solidão, de tristeza, faz parte do ser humano.
Não adianta lutar contra isso.
Mas se a gente se entende e permite olhar o outro e o mundo com generosidade, as coisas ficam bem diferentes.

Desejo para todo mundo esse olhar especial.
O ano que vai entrar pode ser um ano especial, muito legal, se entendermos nossas fragilidades e egoísmos e dermos a volta nisso.
Somos fracos, mas podemos melhorar.
Somos egoístas, mas podemos entender o outro.
O ano que vai entrar pode ser o bicho, o máximo, maravilhoso, lindo, espetacular... ou...
Pode ser puro orgulho!

Depende de mim, de você!
Pode ser.
E que seja!!!Feliz olhar novo!!!
Que o ano que se inicia seja do tamanho que você fizer.
Que a virada do ano não seja somente uma data, mas um momento para repensarmos tudo o que fizemos e que desejamos, afinal sonhos e desejos podem se tornar realidade somente se fizermos jus e acreditarmos neles!"

Um grande abraço! e que 2011 seja o ANO da sua vida!!
Isi

Como preparar um Ano Bom ...

Como preparar um Ano Bom ...

Para  fazer um Ano Bom, bem fofo e saboroso, é preciso preparar uma receita, seguindo-a a risca.
Trata-se de uma receita milenar, destas tradicionais. Para que possa ser servida, é preciso um certo trabalho.
Os resultados , entretanto, compensam.
Eis o que é necessário e o modo de fazer.

Numa  mente aberta junte uma dose generosa de esperança, fartas quantidades de amor por si mesmo e
pelo próximo, duas ou três pitadas de alegria; observe a consistência.
A seguir, junte retalhos de boas lembranças a mãos cheias; observe o efeito ao manter a mistura.
Acrescente algumas pitadas de gotas de chuva, um ou dois olhares límpidos e uma quantidade generosa de sorriso de criança.
Deixe a mistura crescer.

O melhor fermento para deixar esta mistura suave, embora firme, é um composto de amor incondicional e fé inquebrantável.

Enquanto o fermento faz efeito, delicie-se observando a mistura tomar forma.
Aproveite para juntar à massa algumas gotas de orvalho, fragmentos de poemas e boas doses de trabalho prazeroso.
Para assar, acomode tudo  em uma forma  com desenho de estrela, unte com sonhos, manhãs de sol  e rastros de lua cheia.

Leve a forma ao seu coração que deve ser aquecido a temperaturas de branduras.
Quando a mistura estiver consistente, recheie com sorrisos de crianças,
pedacinhos de canções, flocos de amizade, raspas de filmes e livros favoritos, fotografias.
Na seqüência, polvilhe com espuma de mar azul, cheiro de bolo da vovó, fatias de arco-íris,
banhos de chuva; regue com  intuição e perseverança e algumas gotas de suor de trabalho bem feito.

Termine com gotas de prazer e serviço espalhadas magnanimamente.
Ao contrário de outras receitas, esta nunca desanda nem endurece e
quanto mais for consumido, mais renderá.
Você pode até distribuir.

Feliz Ano Bom. Que a esperança que nos inunda nestes dias, tome forma,
luz e cor por nossa fé e nossa ação em cada dia do próximo ano. 

Esse momento vai passar ....

Fazem 2 dois dias que estou tomando remédio para úlcera e alimentação bem leve, para ficar boa logo.

Estou topando tudo de "boa", porque sei onde quero chegar.

Ontem foi ruim, hoje já foi melhor, amanhã com certeza será ótimo.

É questão de se adaptar, as coisas proibidas para quem está com o estomago dodói.

Uma história, que ajuda a compreender que tudo nessa vida passa .... inclusive esse momento.

Chico Xavier costumava ter em cima de sua cama uma placa com essa frase escrita...
"ISSO TAMBÉM PASSA ...."

Então perguntaram a ele o porquê disso...
Ele disse que era para que quando estivesse passando por momentos ruins, se lembrar de que eles iriam embora, que iriam passar, e que ele estava vivendo isso por algum motivo.

Mas essa placa também era para lembrá-lo de que quando estivesse muito feliz, não deveria deixar tudo para trás e se deixar levar, porque esses momentos também iriam passar e momentos difíceis viriam novamente.
É exatamente disso que a vida é feita: momentos.

Momentos que temos que passar, sendo bons ou não, para o nosso próprio aprendizado. Nunca esquecendo do mais importante: NADA NESSA VIDA É POR ACASO!

Absolutamente nada. Por isso temos que nos preocupar em fazer a nossa parte, da melhor forma possível. A vida nem sempre segue o nosso querer, mas ela é perfeita naquilo que tem que ser!
Pense nisso!

O grande dia não foi dessa vez

Tudo preprado e eu estava lá, nervosa, com sede (12 horas sem beber água), mas a fim de fazer logo a colocação do balão.

Me colocaram o soro, remédio para dormir .... depois de 40 minutos, vem a notícia ....

Estou com uma úlcera, terei que tratar e tomar medicamentos até o dia 10/01/2011, quando farão a segunda tentativa.

Fiquei triste, frustada, mas fazer o que??

Nada.

Tenho que me cuidar esses dias, para ficar boa logo e poder colocar o balão.

O grande dia

Chegou o dia!!

Estou super-ansiosa, coração batendo forte, com receio - pois não sei como será o processo.

Mas, ao mesmo tempo super-feliz, porque estou fazendo algo por mim, trabalhando para conquistar um novo corpo, novos costumes.

Ontem, começou o processo pré-balão intrangástrico, até a hora do almoço foi normal.

A tarde só frutas e a partir das 20:00 horas nem água pode mais.

A hora marcada para colocar o balão é às 08:45 horas.

Tomara que dê tudo certo!!!

Decisão

Resolvi mudar a minha real situação, fui procurar ajuda....
Resolvi ser o meu papai-noel, investir em mim mesma, o meu presente será o balão intragástrico.

Procurei a Dra. Agatha e vou colar o balão intragástrico, no dia 27/12/2010.

Tenho que reeducar o meu estomago, educar a comer quantidades saudáveis e sair do ciclo vicioso da compulsão alimentar e do efeito sanfona.

Ficarei com o balão durante 6 meses no estomago, depois é necessário retirar.

Como fiquei tanto tempo nesse ciclo de compulsão, creio que 6 meses será pouco tempo para reeducar.

Devo ter que colocar o 2º balão.

Com um ano nesse processo, me sentirei mais segura.

Além de colocar o balão, vou ser acompanhada por uma nutricionista e uma psicoterapeuta. 
Terei que fazer regime alimentar + atividades físicas.

Estou com um friozinho na barriga, não gosto de anestesia, tenho mêdo.

Tenho que continuar em frente, tenho que lutar para recuperar minha auto-estima, sair dessa "concha" que me encontro. 

Essa é a minha foto atual .... Ufaaaa!!! Com 80 Kg.

Retrospectiva

A minha vida toda sofri com o efeito sanfona. 

Em média usava três números de manequins diferentes num mesmo ano.

Quando estava gordinha, fechava a boca.

Emagrecia, ficava de bem com a vida.

Relaxava e engordava um pouquinho, puxava o freio e voltava a emagrecer ....

Me cansava de ficar pxando o freio e largava de vez, engordava tudo de novo.

Ao longo do tempo, desenvolvi a compulsão alimentar.

Pesava 53 kg, na época.

Entrei na pior fase ......

Perdi o controle, a auto-estima, começei a me esconder atrás de roupas largas, deixei de sair para passear, só ficava feliz para ir a restaurantes.

Cheguei ao meu maior peso: 80 kg, com 1,60. Desenvolvi esse peso em 2 anos. 


Atualmente com 80 Kg - 31,2 IMC (= Obesidade Grau I) - 40% de gordura corporal.


Eu com 55 Kg a 2 anos atrás: